PAIR STRETCH

ペアストレッチ

インストラクターがサポートしながら、
普段縮みがちの筋肉をゆっくりのばすプログラムです。

お身体の状態を確認してストレッチを行います。
バランスが整った状態でトレーニングを行うと更に効果が高まりますので、
トレーニング前のストレッチにも最適です。
もちろんトレーニング後の疲労回復にも効果的です。

こんな効果があります!

ストレッチによって関節の動く範囲が広がるため、
筋肉のこわばりや慢性的なコリ、痛みにも効果的です。

  • 疲労回復
  • 心身リラックス
  • 肩こり
  • 腰痛改善
  • 姿勢改善
  • 冷え性、むくみ改善
  • 運動機能向上

こんな方にオススメ!

  • 肩こり・腰痛の方
  • 身体をしっかり伸ばしたい方、柔軟性を高めたい方
  • 身体の機能を向上させたい方、身体の問題点を発見したい方
  • リラックスしたい方

内容

  • 対象者:個人メンバー様、法人メンバー様
  • 時 間:15分間
  • 料 金:1,620円(税込)
  • 受 付:2Fフロント・3Fサービスカウンターにて受付