PROGRAM

プログラム

癒し系癒されたい方におすすめ!

スタジオレッスン

にこにこストレッチ(+背すじピン)

気持ちよく筋肉を伸ばし、心と身体を目覚めさせるクラスです。

初めての方向け

青竹体操

リズミカルに青竹を踏み、足のツボを刺激しながら身体を動かすクラスです。

初めての方向け

週替わり 簡単ストレッチ

様々なトレーニンググッズを週替わりで使用し、ストレッチを行うクラスです。

初めての方向け

つぼ押し青竹体操

ツボを刺激するバーを使用し、身体を一番良い状態に導き、さらに青竹を踏んで足のツボを刺激していくクラスです。

初めての方向け

ボディリセット

ストレッチポールを使用し、身体を一番良い状態に導くクラスです。

初めての方向け