PROGRAM

プログラム

ミックス系各種の要素をミックスしたクラスです

スタジオレッスン

ドラムビクス&ウェーブストレッチ

音楽に合わせて、太鼓(バルーン)をたたくエクササイズです。全身のシェイプアップとストレス発散にオススメです。最新のウェーブストレッチもあわせてどうぞ。

初めての方向け

にこにこエアロ&ストレッチ

初めての方でも安心して参加して頂ける初級のクラスです。ストレッチで身体のリフレッシュもあわせてどうぞ。

初めての方向け

キレイヨガ with ウェーブリング

ウェーブリングを使った簡単なヨガのクラスです。ウェーブリングを使うことで、姿勢がより安定しますよ♪

初めての方向け

プールレッスン

全身引締め ダンベルアクア

水中でダンベルを使って動くことで、脂肪燃焼+筋力アップができるクラスです。

初めての方向け