PROGRAM

プログラム

コンディショニング系身体の調子を整えたい方におすすめ!

スタジオレッスン

バレトン

ニューヨーク発祥のプログラムで、フィットネスにバレエとヨガを融合させたエクササイズです。

初級クラス

バランスボール

大きなバルーンを使い、全身の筋肉バランスを整え緊張をほぐすクラスです。

初めての方向け

ウェーブリング体操

ウェーブリングを使ってストレッチ体操を行い、より滑らかな関節の動きを手に入れましょう。

初めての方向け

Core Power YOGA CPY®

機能改善を目的とし、体幹を鍛えながらも、柔軟性を高めパフォーマンスアップを目指します。

初めての方向け

シンプルYOGA

かんたんなヨガのポーズを行い、身体・呼吸・心を整えます。

初めての方向け

バランスUP!ヨガ

ヨガの動きを通して、体の軸を安定させていくクラスです。

初めての方向け

フレックスクッション

フレックスクッションを使って骨盤からしっかりストレッチしていくクラスです。

初めての方向け