PROGRAM

プログラム

ミックス系各種の要素をミックスしたクラスです

スタジオレッスン

ドラムビクス&ウェーブストレッチ

音楽に合わせて、太鼓(バルーン)をたたくエクササイズです。全身のシェイプアップとストレス発散にオススメです。最新のウェーブストレッチもあわせてどうぞ。

初めての方向け

プールレッスン

全身引締め ダンベルアクア

水中でダンベルを使って動くことで、脂肪燃焼+筋力アップができるクラスです。

初めての方向け