PROGRAMプログラム
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スタジオ
初めての方も安心してご参加頂ける
色々なプログラムをご用意しています。
- リズムステップ
- 楽しく音楽に合わせて体を動かすクラスです。
- はじめてヨガ
- ヨガの基本的なポーズや呼吸法を行っています。柔軟性アップに!
- ストレッチポール
- ストレッチポールを使って背骨の緊張をほぐし、整えていくクラスです。
- いたみ改善教室
- 背骨の歪みを整え、全身の不調を改善するクラスです。腰痛・ひざの痛みにお悩みの方おススメです。
- 青竹教室
- 全身の血行を促進し免疫力をアップさせる効果が得られ、むくみや冷え性の改善が期待できます。
- ストレッチ体操
- 体を伸ばし、柔軟性を高めます。
- ウェーブリングストレッチ
- リングを使用し、筋肉をほぐし、引き締めて伸ばします。
プール
水質にこだわった25M×5コースのプール！
水の効果で心とカラダをリフレッシュ!
- プールフリー利用
- 広々と泳ぎやすいプールです。フリー歩行・遊泳コースあります。
ジム
- 筋力マシン
- スポーツ界のプロが使用するサイベックス社製の最新マシンを揃えました。
- 有酸素マシン
- ウォーク＆ラン・バイクマシン・ステップマシンなど目的に応じて楽しく運動。
- 音波振動マシン
- 体内活性・代謝アップでアンチエイジングを期待できる音波振動マシン。
- 空気ズボン
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空気の圧力により血液循環を良くし、静脈循環を促進します。
むくみ・冷え性の解消に効果的です。
